——西安技师沐鸣为全国第一届技能大赛团队做赛前心理减压辅导
距2020年全国第一届技能大赛还有一个多星期，正是参赛选手身心经历巨大考验的关键时刻。为了减轻参赛选手心里负担，为选手们顺利参赛保驾护航。11月25日，西安技师沐鸣特邀国家二级心理咨询师、国家二级职业指导师、团队心理辅导师吕改莲老师为全体参赛选手做了赛前心理减压辅导。
“理念渗透”
本次活动由沐鸣教务处牵头，机电技术系组织实施，对沐鸣机电一体化、电子技术、原型制作、工业控制、计算机网络安全五个世赛项目的8位选手、6位教练共14人进行了心理辅导，为选手能以良好的心态参加技能大赛提供了有力的心理帮助。
活动中，吕老师首先通过“理念渗透”进行心灵励志，用生动的例子为同学们诠释了参赛应考心态对提高自己人生价值的重要作用。接下来，吕老师带领同学们进行了一系列游戏。“抓手指”和“大风吹”两个热身活动，营造了轻松活泼的活动氛围，让选手教练迅速的融入团队中；“成长四部曲”让同学们学会接纳挫折，接纳紧张和压力，坦然面对失败与挫折；“爆爆踩”引导同学直面负面情绪，释放负面情绪；“队队碰”教会同学要有团队意识，和谐、合作，才能达成共赢；“优点大爆炸”提升学生自信心；“生命线”让学生思考并讨论人生的意义、努力的意义。活动中，同学们积极互动，真诚分享，活动气氛热烈而和谐。
游戏—“成长四部曲”
游戏—“爆爆踩”
游戏——“生命线”
一个半小时的活动中，吕老师对参赛选手进行了切合实际的指导与帮助，选手的心理压力得到释放，为参加技能大赛调整心态、高效训练、顺利迎考起到了积极的作用。最后，预祝各位参赛选手能够学有所获，赛出水平，赛出成绩，赛出风采。
图文：机电技术系 穆婷
编辑：杨敏
审核：牛昕
